HVORFOR GRINE?

Hvorfor grine i en latterklub.

Børn, især mindre børn griner flere hundrede gange om dagen, mens voksne på en rigtig god dag griner op til ca. 30 gange.

Men det er ikke alle dage, der er gode dage, så de fleste voksne griner for lidt.

Der er grunde til at grine noget mere, her er lidt af dem:

• Immunforsvaret styrkes:
  Latter bidrager til at øge imunforsvarets aktivitet. Latter gør kroppen mindre udsat for nye infektioner og søger kroppens chancer for at bekæmpe sygdomme.
  
  
• Naturlig smertestiller:
  Latter øger niveauet af endofiner, som er kroppens naturlige smertestillere.
  
  
• Lungekapaciteten bliver bedre:
  Latterudbrud øger lungekapaciteten og oxygenniveauet i blodet.
  mennesker med astma eller bronkitis har særligt godt af latterterapi.
  
  
• De indre organer motioneres:
  Latter giver massage til de indre organer og øger blodtilførslen til muskler og organer. Den øgede blodgennemstrømning og massagen
  regulere fordøjelsen på en virkelig effektiv og sundhedsgavnlig måde.
  
  
• Inlæringsevnen forbedres:
  Flere undersøgelser har vist at latter øger indlæringsevnen.
  Latter virker afspændende på krop og sind. Latter gør os udadvendte og ressourcefyldte, hvilket gør os i stand til at koncentrere os om undervisningen.
  
  
• Stress opløser:
  Latter får os til at slappe af , latteren udvidder vores evne til at rumme hændelser i hverdagen som vi ikke har kontrol over. Latter er den bedste medicin mod stress.
  
  
• Velværet øges:
  Latter gør dig mere positiv overfor omgivelserne og mindre irriteret over småting. Latter er godt mod angst, depression og søvnløshed.
  
  
• Udseendet forbedres:
  Et smilende ansigt er mere tiltrækkende end et anspændt ansigt
  Latter øger blodgennemstrømningen i de fine blodkar i huden og giver ansigtet et ungdommeligt udseende.
  Muskulaturen i ansigtet strammes, muskulaturen i den bløde del af ganen bliver også opstrammet og kan derved afhjælpe snorken.
  
  
• Kærlighed:
  Det er mange gange nemmere, at elske sig selv og andre, uden
  forbehold når latteren har fjernet al kritik og åbnet vores hjerte og
  sind. Når vi ler er der kun plads til glæde og kærlighed i hjertet
  Vores bekymringer føles mindre når vi ler, vi bliver mindre selvhøjtidelige

Latter fører til et lettere, og sundere liv og så er det sjovt. Latter er et udtryk for livsglæde.